Merasa stag atau terjebak adalah keadaan yang paling melemahkan pikiran. Kau menginginkan sesuatu, tetapi suatu hal lain yang di luar kendalimu membuatmu merasa kurang bertenaga.
Kau merasa seperti korban dari keadaan mu.
Sebagai salah satu pelatih hidup saya menyarankan, untuk tidak stag, kau ingin untuk melangkah keluar dari bingkai pikiranmu saat ini, mengubah pikiranmu, dan mendapatkan perspektif baru. Kau tidak akan merasa terjebak setelah kau merebut kembali kepemilikan atas situasi.
Berikut adalah 9 cara untuk keluar dari keterjebakan dan memajukan hidupmu.
1 Tentukan Kenapa Kau Merasa Terjebak
Dapatkan secara jelas dimana kau terjebak dan kenapa kau merasakannya. Apakah kau merasa stag dalam pekerjaanmu? Apakah kau stag dalam hubungan sosial atau dalam persahabatan? Lihat seberapa baik kau dapat mengidentifikasi lebih tepat dimana kau terjebak dan apa yang terjadi pada mu dalam lingkup area yang kau rasakan stag. Lihat apakah kau dapat menjelajahi dengan lebih mendalam. Hanya dengan langkah sederhana ini kau dapat membawa lebih banyak kejelasan pada situasi.
2 Sewa Seorang Pelatih Kehidupan
Seorang pelatih kehidupan mengkhususkan diri dalam membantu mu agar bergerak maju. Seringkali ketika kita terjebak, kita memiliki sebuah kelemahan. Secara definisi, kita tidak bisa melihat kelemahan kita tidak peduli berapapun banyaknya pekerjaan yang kita lakukan, sampai orang lain menunjukkan hal itu kepada kita. Seorang pelatih hidup adalah orang yang tepat untuk membantu mu menentukan titik apa yang membuat mu terjebak. Kau akan mendapatkan perspektif orang lain terhadap apa yang tidak kau lihat. Seorang pelatih kehidupan adalah orang yang ahli dalam menemukan jalan-jalan baru untuk memajukan hidupmu.
3 Buku Harian
Habiskan setidaknya 15 menit untuk mencatat tentang hal itu. Tuliskan: mengapa kau merasa terjebak, peluang apa yang tersedia bagi mu untuk bergerak maju, apa yang belum efektif, apa ide-ide baru yang bisa kau coba, dan sebagainya. Tanyakan kepada diri mu beberapa pertanyaan yang tajam. Kau mungkin terkejut melihat apa yang muncul.
4 Bermeditasi
Habiskan setidaknya 10 menit setiap hari untuk benar-benar ber meditasi. Biarkan persoalan yang kau rasa terjebak di dalamnya disisihkan di latar belakang meditasimu, selagi ide dan perspektive baru memasuki latar depan pikiranmu. Genggam rasa "keterjebakan" dengan longgar di dalam pikiranmu(tanpa melekatkannya) dan sadarlah terhadap jalan-jalan baru yang mungkin terlihat dalam situasi ini.
5 Tanyakan Pada Orang Terdekat
Sekali lagi, ketika kau merasa terjebak, seringkali kau hanya membutuhkan sebuah perpektive baru atau perubahan di dalam pikiranmu. Dan hal ini bisa jadi sangat sulit untuk dilakukan sendirian. Jika kau tidak mampu mengadakan pelatih kehidupan, tanyakan pada teman baikmu apa yang mereka pikirkan. Bicaralah dengan saudara atau anggota keluarga, lihat apa yang terpikir oleh rekan kerja terdekat, tanyakan Tuhan.
6 Lakukan Penyelidikan
Seperti banyak hal, kau bisa sekedar browsing dengan google. Pertimbangkanlah seberapa spesifik atau umum nya hal yang ingin kau cari terhadap apapun yang kau merasa terjebak di dalamnya. Mungkin kau butuh menemukan strategi dan taktik baru untuk meraih tujuanmu. Mungkin kau akan menemukan sebuah artikel dimana penulisnya mengalami situasi yang sama persis, atau mungkin kau mengunjungi forum diskusi tentang daerah spesifik yang kau rasa terjebak.
7 Ilham
Mulailah membrainstorm jalan-jalan baru. Sebagai contoh, jika tujuanmu adalah memiliki blog yang populer tetapi kau berjuang untuk mendapatkan daya tarik, mulailah membrainstorm beberapa jalan baru yang bisa menigkatkan popularitas blogmu.
8 Ngobrol Dengan Temanmu Yang Paling Sukses Atau Kenalan
Tanyakan apa pendapat mereka dan apa yang akan ia lakukan jika ia berada dalam kondisimu. Terbukalah pada setiap jawaban dan dapatkan masukan. Kau mungkin akan terkejut mendengar pandangan mereka tentang posisimu dan bagaimana mereka akan melakukannya.
9 Coba Lakukan Sesuatu Yang Baru
Einstein mendefinisikan ketidakwarasan sebagai melakukan hal yang sama berulang-ulang dan mengharapkan hasil yang berbeda. Pesannya? Cobalah melakukan sesuatu yang baru, bahkan hal kecil sekalipun. Keluar dari jebakan adalah tentang mengambil beberapa langkah kecil untuk mulai bergerak maju lagi menuju apa yang kau inginkan. Jadi ambillah langkah awal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar